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全球看点：吃什么食物保护心脏_对心脏好的食物有哪些

来源: 互联网 时间：2023-04-29 22:47:36


(资料图)

1、有许多食物对心脏有益。

2、首先，在平时的饮食中，对心脏有益的食物主要有燕麦、扁豆、洋葱茄子、蘑菇，以及其他坚果，如核桃、松子等，还有其他水果，如苹果、柚子、猕猴桃、香蕉，尤其是香蕉。

3、它含有大量的钾，有利于心肌细胞的新陈代谢。

4、另外，和樱桃一样，还有很多对心脏非常好的微量元素和维生素。

5、所以对心脏好的食物有很多，但是平时营养结构一定要合理，不能偏食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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